剛剛結束的巴黎奧運會上，鄒敬園在體操雙杠項目成功衛(wèi)冕，但個人吊環(huán)與團體項目屈居亞軍，他在現(xiàn)場流下了遺憾的淚水。鄒敬園說，最難忘的瞬間是男團比賽頒獎時，日本隊站在領獎臺最中間，“在流淚的瞬間，我看到了奧運賽場上的殘酷”。

團體項目比完后，鄒敬園已經(jīng)沒法訓練，“太痛了”。但是他堅持了下來，“只要手不會掉下來，我就要把它（比賽）弄下來”。早在幾年前，鄒敬園有肩傷也不敢去拍片，他怕給自己和教練、隊友帶來心理負擔。

對于26歲的鄒敬園來說，四年后的洛杉磯奧運會意味著，30“高齡”的他，將會跟更年輕的選手比拼。鄒敬園接下來的終極目標，是在洛杉磯奧運會上拼下一枚團體金牌。為了給團體創(chuàng)造更多可能，他還想練出單杠和全能項目。

8月21日，華西都市報、封面新聞記者在成都對話載譽歸來的鄒敬園。

只要上場時手不掉下來 就要比下來

記者：巴黎奧運會賽場上，是如何處理、克服自己的傷痛狀態(tài)的？

鄒敬園：

比賽過程中肯定疼，團體（項目）比完后那五天，本來有訓練計劃，但當時我沒辦法訓練?？赡軐κ侄加X得我肯定不行了，（他們）看我沒訓練，天天在屋里面。教練很擔心，問我怎么弄，我說你放心，我就在腦袋里邊練。

到了賽場上活動的時候，對手看我狀態(tài)也很差。我沒法上去練，太痛了。但我覺得只要上場，舉手不會掉下來，我就給它（比賽）弄下來。

傷痛，在比賽場上或許不是最困難的，最難的是帶著傷病到每場訓練當中。如果說只有一天的傷病，那再疼都能完成。但每天帶著傷病去訓練，傷病會越來越嚴重。

之前肩傷好幾年都不敢拍片子，因為當時我知道，拍片只能給自己心理負擔，給教練心理負擔，給隊友心理負擔。拍了片以后還得練，不能說拍了片有傷就不練了，就退役了，那不可能。

（現(xiàn)在）傷處還是比較疼的，日常生活中連睡覺都還是有反應。面對新的周期，為了洛杉磯奧運會，我們會采取一些治療手段。我相信有這么多人幫助，還有國家作后盾，都是沒問題的，大家放心。

記者：本屆奧運賽場，印象最深刻的瞬間是什么？

鄒敬園

：最深刻的是團體項目頒獎儀式，日本隊站在我們中間，一輩子忘不了。

當時我在想，練了二十年體操，兩次參加奧運會，這是最有希望（拿團體金牌）的一次，但是我們沒有站上去。我當時有點迷茫，這三年我都覺得挺難的，（接下來）還有四年，我還能站上去嗎？這一輩子還有希望、還有機會嗎？我當時腦子里一直在想這些問題。

思考之后的答案就是，一步一步去做。（就像當時）在我們比完后，日本隊會怎么想？是沒有機會了嗎？（所以）沒有機會也要去拼，萬一機會就來了呢？

奧運賽場是很殘酷的，當時我流淚有很多原因。

得分剛下來那一刻，我其實心情很平靜。當看到日本隊員和他們的教練一起激動地哭了，我突然一下就繃不住了。我想我們大家都是一樣的，一樣拼了這么多年。

中日（體操項目）一直在拼。2016年（里約奧運會），日本拿了團體金牌。我們是2012年拿的，已經(jīng)12年沒有拿到了。日本2016年拿到了之后，2024年又拿到了。

他們雖然經(jīng)歷了很多，但我們也經(jīng)歷了很多。這就是奧運會賽場上的殘酷。

樹立目標克服迷茫 運動員就是要“簡單”

記者：為了再次沖擊冠軍，做了哪些準備？

鄒敬園：

要衛(wèi)冕，還是有很大的壓力。但我們最想的還是團體（金牌），在團體比賽之前，我沒有去考慮自己的雙杠。雙杠比賽放到（體操項目）最后一天，我只是想把團體給比好，團體之后我才開始想，我的雙杠怎么比。

要說衛(wèi)冕的準備，就是“化繁為簡”。準備得再多，還需要在（賽場上）那一刻的堅定。

記者：備戰(zhàn)這三年里，最辛苦的是什么？

鄒敬園：

東京奧運會結束后，最辛苦的事是走出迷茫期。

我覺得每一個運動員可能都會出現(xiàn)一個問題，第一次獲得奧運會獎牌之后，在第二個奧運周期開始時，都會迷茫一段時間，會覺得我練了十幾二十年，很難再拿到這個金牌了。

新周期開始的時候，一切好像變得更難。壓力也好、別的什么也好，感覺可能克服不了。（結果）好不容易克服了，又出現(xiàn)了很多傷病。每次比完都會留傷病，下一個周期對手又會更年輕、更優(yōu)秀，（因此）就會有一段時間否定自己。

我已經(jīng)拿了冠軍，為了冠軍再拼搏下一屆，如果說拿不到，那我為什么還要拼呢？克服這種迷茫心態(tài)，其實還是“簡單”，運動員（就是）要簡單，每天訓練，樹立一個大的目標，不要去想過程中的得失。有傷病就治療，今天沒練好就想明天怎么練好。

下一周期，我還是為了冠軍而去，中間也會遇到很多困難，可能比這三年還要難，但是我會做好這個心理準備。

記者：有想過未來中國體操隊如何交棒傳承嗎？

鄒敬園

：我們整個團隊氛圍都挺好，我也會跟很多師弟談到傳承的話題，其實更多就是鼓舞他們，告訴他們比賽的一些經(jīng)驗，怎么去面對困難。

我相信他們都會長大的。我也跟隊友說過，不用擔心太多，就算我不練了，或者出現(xiàn)別的什么情況，中國體操隊不會垮，只會越來越好。

四年很短 下一屆一定要拼下團體金牌

記者：之前你接受采訪時說還要堅持四年，對于下屆洛杉磯奧運會有什么規(guī)劃嗎？

鄒敬園

：下一屆奧運會的終極目標肯定是團體金牌。拿到團體金牌以后，對于（中國體操隊）每一個人，士氣都會不一樣。

先把傷病養(yǎng)好，用最好的狀態(tài)去訓練。我相信只要每天都能系統(tǒng)地訓練，四年就很短，離目標也就越近。

隨著年齡往上走，我也感覺狀態(tài)不一樣。不能再跟昨天比，不能跟去年比，（一個動作）去年我能做20個，今年可能只能做10個。

記者：之前你提到想練出單杠和全能，但單杠似乎是你的弱項，為什么想要練這兩項呢？

鄒敬園

：為了給團體創(chuàng)造更多的可能。這一次日本獲得團體（金牌），離不開很多（團隊）因素，不只是賽場上的因素。在人員上，雖然有些人上了3個項目，但他可能具備6個項目的能力。當然，6個項目可能不是團隊里面最高的分，也可能不是有效分，但他也要擁有這些能力。這樣的話，（可以）給我們團體創(chuàng)造更多的可能?？课业呐σ约敖叹毢蛨F隊的智慧，我有信心把單杠練好。

當然我更想拿團體金牌，勝過我的單項。我們不是一個人在訓練，團隊的所有人，不管是隊醫(yī)也好、小隊員也好、教練也好，肯定每一個人都會為這塊金牌努力。

記者：幾年前你曾說過，國際裁判是你的夢想，現(xiàn)在還有考慮往這方面發(fā)展嗎？

鄒敬園：

當然有。如果說有越來越多的中國面孔出現(xiàn)在裁判席，我相信（對于中國體操）是好事。不是說（當了裁判）會去給我們（中國運動員）打高分，比賽要公平，但是中國面孔可以給予運動員更多信心。

（華西都市報-封面新聞記者林玨瑤 陳甘露）

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